Форум Досуг Поволжье

Доброго времени суток, форумчане !

Представьте ситуацию. Вы легли спать. Уже заснули (наконец то). Сопите тихо -мирно в подушку...... И ВДРУГ !!! ТЕЛ. ЗВОНОК !
Ладно.. Берете трубку.. чет говорите иль посылаете подальше (у каждого свой вариант.. ).

Вроде всё. Можно спать дальше. НО !!! ЗАСНУТЬ НИКАК НЕ МОЖЕТЕ !!
Вопрос - Чо делать, если вас разбудили ? И КАК ТЕПЕРЬ ЗАСНУТЬ, ГЛАВНОЕ ! Если не спицо после звонка, хоть убей ? Мотацца по квартире ? Курить на балконе ? А спать надо ! А вы заснуть не можете - сон перебили ! Рецепты у кого какие ? Шоб апять ЗАсНУТЬ ???
У меня этим проблема - если разбудят , уснуть проблема . Если это кому нить близко, расскажите, чо сделать чтобы опять заснуть ????

в аптеках продают снотворное....

Раньше мучила таже проблема-выход нашелся единственный-надо за день так уставать-чтобы когда спать ложилась сон наступал при соприкосновении головы и подушки.

Es писал(а):в аптеках продают снотворное....

Я знаю. Но, что , если меня разбудили в час ночи, я же в аптеку не побегу.

Омели писал(а):Раньше мучила таже проблема-выход нашелся единственный-надо за день так уставать-чтобы когда спать ложилась сон наступал при соприкосновении головы и подушки.

Наступил сон ! Уснула. НО РАЗБУДИЛИ ! Уснуть дошести так и не смогла.

Для крепкого сна лучше использовать травяные сборы-вреда никакого, а действенно.
Синтетические снотворные лучче подходят наших дедушек.

Ps. А звонившему и разбудившему в глубокую ночь - руки то ноги б пооторвал

Utyf писал(а):Для крепкого сна лучше использовать травяные сборы-вреда никакого, а действенно.
Синтетические снотворные лучче подходят наших дедушек.

Ps. А звонившему и разбудившему в глубокую ночь - руки то ноги б пооторвал

Настойки разные, таблЭтки снотворные - ничего не пмогает! Как мертвому припарка !
ИМХО, мож режим нужен, как в армии - строго в 22 отбой, строго в 10 подъем.
И телефоны ффсе , включая домашний, отключать нафик пред сном .

А звонившему.... МЕД-лен-НО потом ноги-руки повыкручивать ! Совет ЮТУ кстати неплохой дал.

Режим день-ночь-однозначно, но итравяные успокоительные сборы ИМХО следует попробовать. Не помешают точно

взять книгу или журнал и тупо почитать чё-нить... действует как правило... движение глазных яблок вообще утомляет.

меня давно один дедушка методу десантников обучил:
ложишься на спину удобно, закрываешь глаза и крутишь этими глазными яблоками. три раза в одну сторону, три раза в другую. так, с усилием. в течение 1-2 минут.
иногда действует

Доктор-метод чуток вроде другой-глазные яблоки надо закатить вверх ( эт кстати обычное состояние глаз при сне)

Utyf
ну не зна...
не могу с Вами согласится по столь важному вопросу и вынужден поставить Вам запятую (с)
как мне объясняли, вращение стирает что-то типа памяти на глазах, которая, как правило создаёт всякие образы, мешающие нам заснуть...

Anders
Так вращение яблоком - это уже гимнастика для глаз, снимающая напряжение.И она также необходима.....

Точка.

Дайкири
мне бы Ваши проблемы
у меня такое бывает редко (уже давно не было)
короче я ченить нужное делаю, мод какойнить на форум прикручу и т.п. то что планировал делать днем! если ничо нет - смотрю кено.

Дайкири писал(а): ИМХО, мож режим нужен, как в армии - строго в 22 отбой, строго в 10 подъем.

строго в 22-00 отбой, а вот подъем не в 10-00, а в 7-00 и сон будет крепок и глубок