Форум Досуг Поволжье

Форумчане и форумчанки ! Помогите советом, поделитесь опытом пожалуйста !

Ситуация такая.
Чуть меньше полгода тому назад я закурила первую в своей жизни сигарету. Связано это было с проблемами в смье, со здоровьем близких и еще с целом рядом неприятностей... Но не в этом суть вопроса.
Я заметила, что пропал аппетит, снизился общий тонус, появилась какая то дикая усталость, совсем нет энергии. Постепенно вроде аппетит вернулся, но сколько не ем - не могу поправиться и общая слабость не проходит. Курить продолжаю, но уже подумываю, не бросить ли ? И вообще нафиг я взяла в руки сигарету?!!
Скажите , кто нибудь из курящих, или бросивших курить, замечали ли вы изменения в самочувствии (в часности меня волнует потеря веса ). Говорят , пишут , что якобы, когда бросаешь курить - сразу набираешь вес . Кто нибудь такое замечал ? Что вообще делать то?
Может потеря веса связана больше со стрессом ? А может и с тем и с другим ??? В стрессовой ситуации человек как правило худеет и т.д. Может тогда я зря на тему курения заморачиваюсь ??? Причём постоянная нервотрёпка, неприятности и др. пакости жизни только накапливаются и ессесенно постоянно переживаю, думаю...
Света в конце тоннеля не вижу , вижу тока поезд !!!
Короче, я в полной растерянности..

Помню, что тема о курении уже поднималась. Но там, насколько я помню, был просто опрос и общее обсуждение темы.
Сдесь же - Конкретная ситуация.

Надеюсь на понимание и поддержку. Спасибо !

Сделала мильЁн правок ... Не ругайте. Ибо было утро после безуспешных попыток заснуть.

Реально бросал вроде с Табекс, болгарский препарат.
Но последующий стресс все перечеркнул.Веса не набирал.


PS. А книгу Ален Карра я те и так подарю( как бросить курить)

Курю
как то жутко болел бронхитом, поэтому не мог курить!
И! пока не курил вставал рано, солнышко радовало, аппетит прекрасный... самочувствие СУПЕР! (не смотря на бронхит и температуру) с курением, совершенно здоровый - еле встаю, с ура не завтракаю, раскачиваюсь около часа, делай выводы.

пока не поздно, бросай нафиг, потом труднее будет!
стрессы шмесы - это все фигня, вес - врятли прибавится

почитал книгу Карра бросил курить, лучше заметно! так что бросай ты эту гадость!!! Будет лучше

несколько раз пытался бросить, но хватало максимум на месяц. Хотя когда были перерывы с курением самочувствие заметно улучшалось. Бросать надо однозначно, т.к. за полгода сильной зависимости не возникает и бросить будет достаточно легко.

Говорят , пишут , что якобы, когда бросаешь курить - сразу набираешь вес . Кто нибудь такое замечал ? Что вообще делать то?
Может потеря веса связана больше со стрессом ?

набор веса возможен, т.к. никотиновая кислота выробатывается организмом и участвует в пищеварительном процессе, соответсвенно когда куришь то он перестает ее вырабатывать.

Слушал по радио интервью с каким то профессором по этому вопросу. Доктор утверждал, что никотин - да, ускоряет обмен веществ и поэтому у курильщиков при отказе от курения может набираться вес, но для этого стаж курения должен превышать 10-15 лет.

Четыре с лишним месяца не курю...
До этого курил тридцать с лишним (ЛЕТ!!!)...
Самочувствие в лучшую сторону резко не скакнуло!
За первые три месяца плюсом 10-12 кг... Но это не от никотиновой кислоты, а от того, что делать нечего (т.е. в курилку дома ходить не надо), постоянно тянет к холодильнику!!

Курил 20 лет, последние годы по 2 пачки в день выкуривал.
Не курю 5 лет, чувствую себя великолепно, похудел на 10 кг.
Набирают вес от неправильного питания и пофигизма.
Курить бросать всем однозначно.

Вообще, курение - "болезнь пустых рук". Нечем их занять - тянешься к сигарете.

Про вред здоровью, думаю, спорить никто не будет. Вонь во рту, желтые зубы...Тьфу. Бросать однозначно.

Сам бросил как то легко. Лучше изредка могу позволить себе кальян, да раз в год сигару ).

Курил больше 10 лет, бросил год назад.
Итог: +5 кг , утром просыпаться намного легче, нет кашля

Короче, поняла так, что не могу набрать вес, потому что нервничаю. Сигареты не при чём . А что касается самочувствия, я смотрю все солидарны в том, что без сигарет будешь здоровее. ОК ! РЕШИЛА первым делом нафиг бросить эту гадость !!!! А потом буду приводить в порядок нервы. Все время жить в состоянии стресса и переживать по каждому пустяку - ЭТО НЕ ДЕЛО !!!
Постараюсь, буду работать над собой. Спокойнее ко всему относиться попытаюсь. Может тогда постепенно приду в норму .
Спасибо, что откликнулись и помогли советом !

ВСЕМ БОГАТЫРСКОГО ЗДОРОВЬЯ !!!