надорвался штангой

[Lucas]

решил я как то бодибилбингом заняться,сначала гантели поднимал,потом решил подойти к штанге и поднять,но так как подсказать было некому.Оказывается перед тем что бы поднимать штангу нужен ремень, что бы не оторвать органы,но этого я незнал итог надорвал почку но к врачу не пошёл живу на обезболивающих

[Нифига_Не_Фея]

он еще и смайлик ржущий ставит.... .... марш к врачу! быстро!!

[Boyfrend]

попробуй лучше позаниматься с собственным весом, хорошая вещь.

[amid]

решил я как то бодибилбингом заняться,сначала гантели поднимал,потом решил подойти к штанге и поднять,но так как подсказать было некому.Оказывается перед тем что бы поднимать штангу нужен ремень, что бы не оторвать органы,но этого я незнал итог надорвал почку но к врачу не пошёл живу на обезболивающих

а про почку как догадался? к гадалке сходил? В вашем возрасте поздно начинать заниматься спортом. В спорт надо идти в детстве - лет с 5. ну в крайнем случае 10-12 лет. В зрелом возрасте ( после 20) можно переходить из одного вида спорта в другой, ну а начинать.... Ваш , да и мой, да и большинства форумчан удел - это физкультура, здоровый образ жизни. Ржачно смотреть на молодых людей лет 30 с небольшим, прогулявших, проленившихся все молодые годы без спорта (даже 3-го юношеского нету!), и тут, вдруг, покупают они абонемент в планету фитнес и вперед, открыли для себя мир спорта высших достижений!!! Интересно, есть ли статистика по потерям сознания во время\после занятия в тренажерке?

[Периц]

Амид можно и после 30 себя в порядок, только столько проблем возникает и самая главная заставить себя заниматься. По опыту своих знакомых за 2-3 года из толстяков превращались в стройных кипарисов, но это диета и вообще пересмотр всей системы питания, индивидуальный тренер, 5 раз в неделю зал, бассейн, сауна без девок, нытье жены что вместо нее и детей спортзал, мирские радости по боку, за весом следят как девицы, ой бля, я на 1 кг прибавил, короче все начинает вокруг спорта вертеться. Да еще чуток химии забыл. Короче нужно быть большим фанатом и понимать зачем тебе это, в смысле довел себя до кондиции и дальше заниматься заниматься.
Я было начал жить по такой схеме, а потом в очередной раз курицу сваренную на водичке понял, что не хочу....
Итог пост про панкреотит ;0))

[Lucas]

а про почку как догадался? к гадалке сходил? [/quote] консультировался на медицинском форуме и консультировался с врачами

[amid]

Амид можно и после 30 себя в порядок, только столько проблем возникает и самая главная заставить себя заниматься. По опыту своих знакомых за 2-3 года из толстяков превращались в стройных кипарисов, но это диета и вообще пересмотр всей системы питания, индивидуальный тренер, 5 раз в неделю зал, бассейн, сауна без девок, нытье жены что вместо нее и детей спортзал, мирские радости по боку, за весом следят как девицы, ой бля, я на 1 кг прибавил, короче все начинает вокруг спорта вертеться. Да еще чуток химии забыл. Короче нужно быть большим фанатом и понимать зачем тебе это, в смысле довел себя до кондиции и дальше заниматься заниматься.
Я было начал жить по такой схеме, а потом в очередной раз курицу сваренную на водичке понял, что не хочу....
Итог пост про панкреотит ;0))

так я не про приведение себя в порядок, это все можно и нужно. я про людей которые не занимались спортом вовремя. радость от роста спортивных результатов (неизвестная им ранее) побеждает голос разума. плюс к этому неумение тренироваться, незнание возможностей своего организма.

[Секс]

решил я как то бодибилбингом заняться,сначала гантели поднимал,потом решил подойти к штанге и поднять,но так как подсказать было некому.Оказывается перед тем что бы поднимать штангу нужен ремень, что бы не оторвать органы,но этого я незнал итог надорвал почку но к врачу не пошёл живу на обезболивающих

А какой ремень нужен? для чего он нужен? если я не ошибаюсь, то ремень нужен когда работаешь со сверх тяжелыми весами и когда ты занимаешся долго и упорно, а с первого раза почку надорвать? странно!!!! Ни разу не слышал, об отбитых с первого раза знаю, а надорванные!
Ты не парься, ту не почку надорвал а спину, а это разные вещи, но что бы так порвать , надо пиЖдец как неправильно штангу хватать и огромные веса на неё закладыватЬ!

[Utyf]

Лукас, теперь можешь попробовать продать почку

[Периц]

Лукас не пожалей денег на персонального тренера, точнее на занятия с ним. Прежде чем тебе подходить к штанге необходимо подготовить спину, плечи, ноги и пресс, есть масса упражнений для этого. Хорошо что ты жим лежа не пошел делать. Я видел как новичков штангой придавливало, когда они ради интереса подниму не подниму 100 кг вешали. Вместо рабочих 40-50 кг.

[Tramal]

Почка вряд ли...радикулит имхо...

Без фанатизма, батенька, с разминочкой, разогревом, с малых весов/большого количества повторов. Надрываться не надо. А пояс...Пояс не для нас...Это вон, Пипцу...

А вообще, прикольно в зале наблюдать....Если в новых кроссовках, с поясом, перчатками без пальцев и на хитромудром тренажере - точно новичек....

[Lucas]

это потом мне уже сказали что нужен ремень для новичков особенно, но я сам виноват я ради интереса так сказать сдуру думал штангу поднять,на форуме хирурги скзали что почки особенно тех кто штангу поднимает новички моментально могут надрваться и если запустить придётся удалять,боязно как то

[Секс]

это потом мне уже сказали что нужен ремень для новичков особенно, но я сам виноват я ради интереса так сказать сдуру думал штангу поднять,на форуме хирурги скзали что почки особенно тех кто штангу поднимает новички моментально могут надрваться и если запустить придётся удалять,боязно как то

Что удалять надо будет? ПОЧКУ?
всё!!! я умер!!!! ХЗапустить и удалить у новичка почку если он без ремня!!!
Ты какое делал упражнение? какими весами? (ТИПА)почки , а на самом деле немного рванул спину, и можно только одним упражнением " Становая тяга", но если ты делал простые жимы лёжа, то "ПОЧКИ" надорвать нереально!!!
и больше на форум хирургов не ходи, иди к терапевту, у них лучше, пропишут тебе таблеточку и сами отвалятся почки!
Вот когда делаешь упражнения на спину, тогда и нужен пояс!
а ты скорее всего пресс пытался качать подъёмами корпуса, и теперь не можешь ни разогнутся ни согнутся, и болит всё кроме позвоночника! Посто молочно нуиклииновая кислота там накопилась! горячая ванна или баня, или небольшие но продолжительные нагрузки!
А на будующие!! Если собрался заниматся, то сперва найди тренера, или найди систему занятий для новичков и поней занимайся! На память "Атлетические занятия по системе Джо Вэйдера" поищи в интернете, умный человек, может и найдёшь для себя что путное!
ЗЫ а на форум хирургов не ходи, плохому научат!

[ice]

я извиняюсь, за свой французский, какие в жопу хирурги на форуме???????
а если тебе на форуме продиагностируют апендецит? и скажут что операция простая и расскажут как дома подручными средствами ее сделать?
тоже будешь выполнять, что они скажут?????
а ты уверен, что там именно хирург тебе это говорил??????? или какой прыщавый виртуал, возомнивший себя ассом хирургии???????
в этом раскладе, я даже готов понять, что кто то занимается виртуальным сексом, но вот виртуальным лечением?????

[Aramas]

Lucas
на приседе надорвался? ремень, тебе врятли нужен!т.к. вес походу не большой , не в ремне дело а спину держать нужно прямо! инструктора возми он тебе покажит как надо правильно, т.к. все упражнения надо делать ПРАВИЛЬНО! а сечас пока боль не пройдет нужно состояние покоя мышце или что ты там надорвал