Бодибилдинг...

[drongo]

Качки, как дела ?Любители и профи! Как занимаемся ,чем питаемся?
Занимаюсь 5 лет и очень этому рад....

[manul]

Drongo, имхо не по адресу пришел. Это форум про секс, приче платный. Есть до фига форумов где обсуждают как раз бодибилдинг.

[Quer]

Эээ, ребят по-моему у Вас лица одинаковые
Моя есть вас путать

[manul]

Бля, drongo, замени аватар!

[Elena]

Мальчики подготовились к юбилею Арнольда

[manul]

Елена, поясни! когда у него? я не в курсе..

[Elena]

Сегодня мужичку 60 стукнуло))))))

[KOD]

manul,
У Арни седня ДР!

[drongo]

С днём рождения мой кумир АРНИ - поздравим его - братья

Может среди Вас и есть любители железо потягать. Занимаюсь 3-4 раза в неделю , кушаю гейнеры и ЛЕВЕТОН - П (наш росийский и недорогой натурпродукт) Результаты неплохие...Вес 105 кг, рост 184см

[manul]

Drongo, а где качаешься если не секрет? таких парней в самаре не густо.

[Mr.]

ДААА моя грустная история, рост 184 вес 99 пошёл в качалку результат через 6 мес рост тотже вес 126 , в основном жир, мораль сей басни такова ненадо жрать пельмени после тренировки , да и вес нихрена несгоняется

[manul]

Mr,ну ты даешь! это как же кушать надо чтобы так раздуло А вообще,все действительно зависит от питания - количество, качество, структура, частота и т.д.

[Мартин]

кушаю гейнеры и ЛЕВЕТОН - П (наш росийский и недорогой натурпродукт)

ИМХО мясо, творог, кефир-бифидок полезней будуть

Результаты неплохие...Вес 105 кг, рост 184см
_________________
Будь здоров всегда!

Это што эталон качка? Любой врач скажет, что при 184 нормальный вес 175-190 корректирую: не хочу обидеть полных людей, но так пишут в медицинской литературе и проч. теперь снова про качков: кроме бройлерного мяса, нарощеного на... как там: гейнерах и левитоне... у человека остаются прежних размеров: печень, сердце, почки и собстно Енг. Справляются ли они, крепок ли скелет?? Время покажет, знаю что у моих старых приятелей -качков куча проблем с ЦНС и здоровьем.

[drongo]

Drongo, а где качаешься если не секрет? таких парней в самаре не густо.

Так я дома у себя качаюсь - не люблю спортзалы . Там шумно... Одному хорошо сосредотачиваться , тишина,штанга , музыка какая нравится - вот мне что нужно

[manul]

Drongo, во всем есть плюсы и минусы: так дома тебя некому страховать, нет соперников, которые подстегивают и добавляют азарта в тренинг, ну и оборудование хромает..если ты не олигарх конечно. Минимальный набор можно иметь, но со временем он станет тормозом в твоих занятиях.