Спорпит и его необходимость.

Сообщение **Zaiko** » 2019-01-11 14:01

Буду Рада писал(а): 2019-01-11 13:01 ты сейчас сколько жмёшь?

Вопрос выдающий дилетанта в "железной игре". У настоящих мужчин надо спрашивать - сколько становая тяга?

Кротов · Сообщение **Кротов** » 2019-01-11 14:01

Zaiko писал(а): 2019-01-11 14:01 Вопрос выдающий дилетанта в "железной игре". У настоящих мужчин надо спрашивать - сколько становая тяга?

Ответ тоже выдающий.Надо интересоваться...

jotaro · Сообщение **jotaro** » 2019-01-11 17:01

Буду Рада, меньше 100, больше 80. Но я не проверял 1 ПМ. Плюс боевые искусства чутка замедляют прогресс.
В приседе и становой впрочем вышел за сотку.

Буду Рада · 2019-01-11 20:01

jotaro, поняла. С растяжкой как дела обстоят? Удар поставил?

jotaro · Сообщение **jotaro** » 2019-01-11 20:01

Буду Рада, шпагат пока левая нога не дает сделать. Постепенно все.

Буду Рада · 2019-01-11 20:01

jotaro, ого , даже шпагат.

Кротов · Сообщение **Кротов** » 2019-01-11 20:01

Шланг ракушечкой закрыт?

jotaro · Сообщение **jotaro** » 2019-01-11 22:01

Буду Рада, да это еще пока ниочем. Худо бедно тренирую возможности тела и мозга.