Форум Досуг Поволжье

Де-жа-вю, блять! Давайте закроем эту тему

jotaro писал(а): 2018-09-14 11:09 Да и давиться ей постоянно такое себе удовольствие.

Да, но и разные способы приготовления есть, да и кроме риса есть что к грудке предложить. Но, всегда есть, но. Это заморочки с готовкой. И реально для разгона метаболизма таскать с собой 4 контейнера не катит. Собственно не знаю, почему я это написал) я только подтвердил. Единственное что могу сказать, конечно же твёрдая белковая пища необходима в рационе районе и её должно быть хотя бы 30 процентов от чистого белка. Или изолята, кому что.

Connector_cs, трехразовое питание с обычной пищей и пара перекусов. Фрукты, орехи, порция протеина как один из перекусов и порция творога как другой перекус.

jotaro писал(а): 2018-09-14 15:09 Connector_cs, трехразовое питание с обычной пищей и пара перекусов. Фрукты, орехи, порция протеина как один из перекусов и порция творога как другой перекус.

Согласен, но и цели могут быть разные. У меня знакомые есть, в 5 утра начинают заправлятся и носят с собой полхолодильника. Но они выступают, да и вес у них не 100 кг. Для большинства конечно это оптимальный вариант, я бы ещё витаминный комплекс добавил.

Киндерино, уж не про легендарный Атлант, порвавший немало пердаков за всю историю атлетизма?)

jotaro писал(а): 2018-09-14 11:09 Просто грудку в контейнере таскать на тренировку не очень удобно.

Десяток опариков в спичечный коробок!и удобно,и белок в большом кол-ве.
Ток у нас брезгуют.За бугром лузгают как семечки- за немалые деньги.Экзотика.

Бармалей63 писал(а): 2018-09-26 16:09 Десяток опариков в спичечный коробок!и удобно,и белок в большом кол-ве

приберегу этот вариант на постапокалипсис.

С спортпитом хорошо совмещать виагру. Будет доп.рычаг на становой

Левзея и женьшень хоть и не совсем спортпит, но хорошо приводят в тонус и помогают усвоению пищи. Как следствие, продуктивные тренировки. Подойдет тем, у кого цнс ушатана от безумия нашей реальности.

Вам не надоело из пустого в порожнее переливать? Одно и тоже по 83 кругу.

Секс, судьба такая у человеческой расы, идти по кругу, пока она наконец то не вымрет на радость планете.

Не надо ничего принимать!

А я вообще курить бросил, и слава богу вес набрал! Правда и жирочком заплыл немного, и бочка появились! А раньше вообще "велосипедом" был.

Куколка, ну это просто Бады. До фармы им далеко. Вот что нибудь из фармы подумываю принять, чтобы как следует массу набрать и силовые увеличить.)

jotaro, ты сейчас сколько жмёшь?